日々、生活に起きるいろいろな生きずらさに気づき、

そのことについて自分らしさや自分なりの彩（価値など）をつけていく事が

人生を楽しめるコツ。

どのようにすればこの自分らしさや彩をつけれるか？

その答えは人により違うと思います。

人と対話することから、自分自身を理解し、

相手を理解することから具体的な行動は始まるのでないでしょうか？